Učenici 3. i 4. razreda Područne škole Reka obilježili su Tjedan školskog doručka, koji se ove godine održavao od 12. do 16. listopada pod nazivom „Doručak u glavnoj ulozi”. Cilj je osvijestiti važnost doručka kao važnog dijela pravilne i uravnotežene prehrane te potaknuti djecu na usvajanje zdravih prehrambenih navika od najranije dobi.

Tijekom obilježavanja Tjedna školskog doručka učenici su kroz praktične i kreativne aktivnosti istraživali što čini zdrav i kvalitetan obrok. Posebnu pozornost posvetili su odabiru namirnica, njihovoj raznolikosti i važnosti pravilne prehrane tijekom cijeloga dana. Učenici su, uz vodstvo učiteljica Ivane Srček i Jelene Ogrinec Radotović, sudjelovali u pripremi ukusnog i osvježavajućeg smoothija te pritom razgovarali o važnosti voća i povrća u svakodnevnoj prehrani. Upoznali su se s mogućnostima kombiniranja različitih namirnica i osvijestili kako se od jednostavnih, prirodnih sastojaka može pripremiti ukusan međuobrok ili dodatak obroku. Druga aktivnost bila je izrada tanjura zdrave prehrane, kojom su učenici na kreativan i zoran način prikazali kako bi trebala izgledati uravnotežena prehrana. Razmišljali su o zastupljenosti različitih skupina namirnica i važnosti uključivanja voća, povrća, žitarica te namirnica bogatih bjelančevinama u svakodnevne obroke. Pritom su zaključili da je za očuvanje zdravlja važno jesti raznovrsno, birati kvalitetne namirnice i ne zaboraviti na redovite obroke tijekom dana.

Učenici 4. razreda okušali su se u izradi semafora od povrća i šarene duge od voća na štapiću, spajajući kreativnost, učenje i zdrave prehrambene navike. Pažljivo slažući raznobojne komadiće voća i povrća, pokazali su kako zdrava hrana može biti privlačna, ukusna i zabavna. Nakon kreativnog rada, svoje su šarene kreacije s veseljem i pojeli.

Ovakvim načinom rada učenici nisu samo usvajali nova znanja o prehrani nego su ih povezivali sa svakodnevnim životom. Praktične aktivnosti potaknule su ih na razmišljanje o vlastitim prehrambenim navikama te pokazale da učenje o zdravlju može biti zanimljivo, kreativno i ukusno. Ujedno su razvijali odgovornost prema vlastitom zdravlju i razumijevanje važnosti donošenja dobrih odluka kada je riječ o prehrani.

Jelena Ogrinec Radotović

Pogledajte videozapis: https://drive.google.com/file/d/1c8Gb11WWEfjZUvUds2wF_-fCwON-BZdJ/view?usp=drive_link